Futebol

workshop online futebol

As sessões do workshop de Futebol foram preparadas especificamente para realizar em casa, com recursos e equipamentos básicos que os alunos tenham disponíveis, com supervisão e acompanhamento de treinadores de futebol.

Os objetivos passam pelo desenvolvimento de conteúdos da modalidade de futebol, com especial preponderância da evolução da componente da técnica individual e das capacidades condicionais e coordenativas, porque são aquelas para as quais as condições de trabalho atuais mais se adequam. Pretende-se também permitir a possibilidade dos alunos usufruírem dos efeitos positivos decorrentes da prática geral de exercício físico, bem como promover uma interação não só entre os participantes, mas também com as suas famílias.

Calendarização das sessões:
Semanalmente, os alunos terão duas sessões síncronas, através da plataforma Zoom e uma proposta de atividade autónoma.  As sessões ocorrerão à segunda e quarta-feira a partir das 18 horas e terão a duração de quarenta e cinco minutos.
O workshop terá início a 10 de maio e término a 26 de junho. 

A quem se destina?
Alunos dos Salesianos do Estoril e atletas de futebol e futsal nascidos nos anos de 2006, 2007 e 2008.

Treinadores responsáveis:
Nelson Azevedo, Marcos Almeida e Rodrigo Teixeira

Quanto custa?
O workshop de futebol terá o custo de 30€.

Avaliação 

1. Na realização dos exercícios que se focam no desenvolvimento das capacidades condicionais e coordenativas, o aluno:
1.1 realiza os exercícios propostos com qualidade técnica e no volume e intensidade prescritos.
1.2 realiza os exercícios propostos com algumas imperfeições técnicas, ou utilizando as execuções alternativas facilitadas e com volume e intensidade inferior ao prescrito.
1.3 Não consegue utilizar dois ou mais exercícios prescritos, nem as suas execuções alternativas mais fáceis.

2. Na realização dos exercícios que se focam no desenvolvimento técnica individual e relação com bola, o aluno:
2.1. realiza os exercícios de nível avançado com perfeição técnica e na velocidade e intensidade desejadas.
2.2. realiza os exercícios de nível elementar com perfeição técnica e na velocidade e intensidade desejadas.
2.3. realiza os exercícios de nível introdutório com perfeição técnica e na velocidade e intensidade desejadas.

3. Na realização das tarefas prescritas a realizar num momento assíncrono e a apresentar posteriormente:
3.1.  efetua-as/entrega-as com correção técnica na realização das mesmas.
3.2. efetua/entrega parte delas com correção técnica na realização, ou entrega todas as propostas, mas com algumas incorreções na realização.
3.3. não efetua/entrega as propostas de trabalho, ou efetua/entrega, mas sempre com incorreções.