Basquetebol OFF Season

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O workshop Basquetebol “Off Season” foi desenhado para proporcionar um acompanhamento à distância dos atletas de basquetebol dos Salesianos do Estoril. Com o objetivo de aperfeiçoar as dimensões física, técnica, tática e social de cada atleta, nas condições inerentes à situação de confinamento em que nos encontramos.

Objetivos:

• Dimensão social: trabalhar as ligações sociais neste período de isolamento.
• Dimensão técnica: aperfeiçoamento da técnica individual ofensiva, defensiva.
• Dimensão tática: aperfeiçoamento da tática individual ofensiva, defensiva.
• Dimensão física: trabalhar a motricidade dos atletas, a força, velocidade e resistência.

Calendário de sessões

As sessões deste workshop serão realizadas duas vezes por semana, em horário a definir entre cada grupo-equipa e treinador(a), com a duração de quarenta e cinco minutos cada.

A quem se destina o workshop? 

A todos os alunos dos Salesianos do Estoril ou atletas da atividade de Basquetebol.

Treinadores responsáveis pelo workshop:

Bruno Cazeiro, Miguel Reinaldo, Pedro Costa, Ilídio Silva, Rita Peres e João Correia.

Quanto custa?

O workshop terá o custo de 25€.

Avaliação

No desenvolvimento das capacidades físicas, o aluno realiza os exercícios propostos com a qualidade técnica, volume e intensidade prescritos;

No desenvolvimento da técnica e tática individual, o aluno:
a)    Realiza corretamente as técnicas individuais ofensivas;
b)    Identifica problemas específicos da fase ofensiva do jogo de basquetebol e apresenta soluções técnicas para as resolver;
c)     Identifica problemas específicas da fase defensiva do jogo de basquetebol e apresenta soluções técnicas para a sua resolução;
d)    Identifica problemas coletivos específicas do jogo de basquetebol e propõe soluções táticas individuais para a sua resolução.